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LES INDICATIONS DE LA SOPHROLOGIE

La Sophrologie est une technique d’accompagnement qui s’adresse à tous : de l’enfant à la personne âgée, dans sa vie privée ou professionnelle, dont les champ d’application sont nombreux et variés* :

• Gestion du stress, de l’anxiété et des émotions
• Phobies, angoisses, TOC, maladies psychosomatiques
• Amélioration des troubles du sommeil
• Développement de la confiance en soi, estime de soi et de l’affirmation de soi
• Gestion du trac (artistes, conférenciers, évènements sportifs, prise de parole, …)
• Gestion de la douleur (chronique, fibromyalgie, endométriose, …)
• Accompagnement et gestion de la maladie (cancer, SEP, Parkinson, maladie de peau, …)
• Préparation à une opération et post-opération
• Acouphènes
• Troubles alimentaires
• Préparation aux examens, concours, permis
• Préparation mentale pour les sportifs
• Gestion du trac (artistes, conférenciers, évènements sportifs, prise de parole, …)
• Travail sur la concentration et la mémoire
• Addictions (tabac, alcool, …)
• Situations douloureuses ou traumatiques (deuil, maladie, séparation, agressions, attentat, …)
• Préparation à l’accouchement et accompagnement de la grossesse

Vous pouvez consulter un sophrologue pour diverses raisons, à visée :

Thérapeutique afin de traiter un symptôme devenu gênant (stress, angoisses, douleurs, …)
Prophylactique afin de prévenir le symptôme et d’éviter son apparition
Didactique afin d’avoir une vie plus épanouie, plus autonome et avec une meilleure connaissance de soi

À noter : La sophrologie ne se substitue pas à un avis médical et/ou traitement qu’il ne faut en aucun cas arrêter sans l’accord de votre médecin. La sophrologie permet de compléter un traitement médical ou une psychothérapie mais ne les remplace en aucun cas.