HYPNOSE POUR ENFANT ET SOPHROLOGIE
En tant qu’Hypnothérapeute spécialisée en hypnose pour enfants et Sophrologue près de Montpellier, j’offre un accompagnement sur mesure, pensé pour répondre aux besoins spécifiques de chaque enfant. Formée en hypnose et sophrologie, et auteure du livre Super Sophro, j’interviens à la fois en cabinet et en milieu scolaire. Mon objectif est de transmettre des outils concrets et ludiques, adaptés à l’âge de l’enfant, pour favoriser son mieux-être et l’aider à surmonter ses blocages.
L’hypnose et la sophrologie sont deux approches complémentaires, particulièrement adaptées aux enfants. L’hypnose facilite l’accès à l’inconscient pour lever des blocages profonds, tandis que la sophrologie propose des techniques corporelles et de relaxation pour mieux gérer le stress et les émotions. Ensemble, ces méthodes offrent un accompagnement ludique et engageant, en s’appuyant sur l’imaginaire et la créativité naturelle des enfants.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé. Je prends soin de m’adapter à l’univers unique de chaque enfant, en sélectionnant des outils qui répondent précisément à ses besoins : gestion des émotions, anxiété, troubles du sommeil, ou encore difficultés comportementales.
En quoi consiste l’accompagnement en hypnose pour enfants et en sophrologie ?
Les enfants ont une capacité naturelle à se connecter à leur imaginaire, ce qui les rend particulièrement réceptifs à l’hypnose et à la sophrologie.
Hypnose pour enfants : Grâce à l’hypnose, l’enfant peut lever des blocages inconscients et accéder à ses ressources internes pour trouver des solutions à ses difficultés. Les séances se déroulent de manière ludique, où l’enfant devient acteur de son bien-être en créant des histoires et des métaphores dans lesquelles il est le héros. Ces récits servent à transformer les émotions négatives et à installer de nouvelles ressources.
Sophrologie pour enfants : La sophrologie apporte des outils concrets à l’enfant, comme des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. Ces pratiques aident l’enfant à prendre conscience de son corps, à libérer les tensions, à gérer ses émotions et à canaliser son énergie. La sophrologie lui permet d’apprendre des techniques simples et efficaces qu’il peut réutiliser au quotidien pour se sentir plus serein et plus autonome.
Problématiques abordées en hypnose pour enfants et sophrologie
L’accompagnement est adapté à chaque enfant, dès 4 ans, pour traiter une grande variété de problématiques :
- L’énurésie / pipi au lit (problèmes liés à l’incontinence)
- L’encoprésie / difficultés pour aller à la selle (incontinence fécale)
- La gestion des émotions (colères, frustrations, peurs)
- L’anxiété et le stress (école, séparation, événements de vie)
- Les troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, cauchemars)
- La confiance en soi (timidité, manque de confiance)
- Les phobies et peurs (peur du noir, peur de l’école)
- Les troubles du comportement (hyperactivité, agressivité, impulsivité)
- Les troubles de l’attention et de la concentration (TDAH)
- Le bégaiement et les troubles de la communication
- Les TOC (troubles obsessionnels compulsifs)
Comment se déroulent les séances d’hypnose pour enfants et sophrologie ?
Lors de la première séance, les parents sont présents afin de discuter des difficultés rencontrées et de définir les objectifs de l’accompagnement. Ensuite, l’enfant prend le relais de la séance pour se sentir libre et en sécurité.
Méthodes utilisées pendant les séances :
- Activités ludiques : Dessin, pâte à modeler, jeux de cartes, et autres activités adaptées pour aider l’enfant à exprimer ses émotions.
- Respiration et relaxation : Des exercices simples pour relâcher les tensions physiques et mentales.
- Visualisation et métaphores : Techniques d’hypnose permettant à l’enfant de se projeter positivement et d’imaginer des solutions.
- Contes thérapeutiques : Chaque séance se termine par un conte en lien avec les objectifs de la séance, renforçant ainsi l’impact des méthodes utilisées.
Je fais un point à la fin de chaque séance avec les parents pour leur transmettre les outils à mettre en place à la maison et évaluer les progrès.
Durée d'un suivi
Le suivi se compose généralement de 3 à 5 séances, mais le nombre exact dépendra des besoins spécifiques de chaque enfant. Il est important que l’enfant puisse intégrer les outils pour en faire un usage autonome dans son quotidien. Le temps nécessaire pour chaque enfant peut varier, mais l’objectif est toujours de lui permettre de trouver les ressources pour mieux gérer ses émotions et ses difficultés.
Mon travail auprès des enfants
Vous pouvez visionner la vidéo ci-dessous, qui est un reportage de l’émission « la maison des maternelles » pour lequel j’ai participé suite à mes interventions dans les écoles.
Voici le livre « Super Sophro » dont je suis l’auteure. Il contient de nombreux exercices et activités pour vos enfants. Vous y trouverez des conseils et des recommandations pour aider votre enfant à grandir sereinement.
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À noter : la sophrologie et l’hypnose ne se substituent pas à un suivi médical et/ou traitement qu’il ne faut en aucun cas arrêter sans l’accord du médecin. Néanmoins, ces méthodes permettent aux enfants d’apprendre à gérer autrement les troubles ou les problèmes qui les perturbent.