Hypnose & Sophrologie aux Matelles, près de Montpellier

Quand le mental ne s’arrête plus, il devient difficile de penser à soi.

J’accompagne les femmes qui se sentent surchargées, épuisées ou qui ont du mal à trouver leur équilibre dans les périodes où tout devient trop lourd : charge mentale, stress, sommeil, émotions, confiance en soi ou changement de vie. J’accompagne également les enfants et les adolescents dans leurs difficultés émotionnelles, leurs peurs, leur stress, leur sommeil ou leur confiance en eux.

Plus de 10 ans d’expérience en sophrologie et hypnose • Femmes • Enfants • Adolescents

Hypnose et sophrologie pour les femmes, les enfants et les adolescents

Que vous veniez pour vous-même ou pour votre enfant, l’accompagnement est personnalisé en fonction de votre situation, de vos besoins et de votre objectif.

Femmes

Quand tout devient trop lourd

Vous avez besoin de retrouver un peu d’espace mental ? Stress, anxiété, charge mentale, difficultés de sommeil, manque de confiance, période de changement ou émotions difficiles à gérer : l’hypnose et la sophrologie peuvent vous aider à mobiliser de nouvelles ressources et à retrouver progressivement davantage d’équilibre.

Hypnose & sophrologie pour les femmes

Enfants & adolescents

Les accompagner dans leurs émotions

Stress, anxiété, peurs, sommeil, confiance en soi, émotions ou difficultés rencontrées à certaines étapes de leur développement. Mon expérience auprès des enfants et des adolescents me permet de proposer un accompagnement adapté à leur âge, associant hypnose et outils de sophrologie dans une approche ludique, rassurante et personnalisée.

Hypnose & sophrologie pour les enfants et adolescents

Retrouver son équilibre, à son rythme

Il y a des périodes où l’on continue d’avancer, de travailler, de s’occuper des autres… tout en ayant le sentiment de ne plus avoir beaucoup de place pour soi. Charge mentale, sommeil perturbé, émotions qui débordent, perte de confiance ou changement de vie : ces difficultés peuvent parfois s’installer progressivement et rendre le quotidien plus difficile à vivre. L’hypnose et la sophrologie peuvent être utilisées comme des outils d’accompagnement pour prendre du recul, retrouver des ressources et remettre progressivement de l’espace pour soi.

Surcharge mentale & stress

« Je pense à tout, tout le temps. »
Vous avez du mal à déconnecter ou avez l’impression de devoir constamment tout gérer ?

Sommeil

« Même quand je me couche, mon cerveau continue. »
Difficultés à vous endormir, réveils nocturnes ou sensation de ne jamais vraiment récupérer ?

Émotions

« Je me sens à fleur de peau. »
Vous avez parfois le sentiment d’être submergée par vos émotions ou de ne plus réussir à retrouver votre calme ?

Confiance en soi

« Je me suis un peu oubliée. »
Doutes, difficulté à prendre votre place, besoin de retrouver davantage de confiance en vous ?

Transitions & changements de vie

« Je ne sais plus vraiment où j’en suis. »
Maternité, retour au travail, changement professionnel, séparation ou nouvelle étape de vie : retrouver de nouveaux repères.

Plus de 10 ans d'expérience pour vous accompagner avec justesse

J’accompagne des femmes, des enfants et des adolescents, avec une attention particulière portée aujourd’hui aux problématiques que rencontrent les femmes dans leur quotidien : stress, charge mentale, anxiété, sommeil, confiance en soi, émotions et périodes de changement. Au fil de ces années, j’ai accompagné des personnes très différentes, avec des problématiques et des histoires singulières. Cette diversité m’a appris une chose essentielle : il n’existe pas de méthode toute faite ni de réponse unique à une difficulté.

Mon parcours ne s’est pas limité au cabinet. J’ai également accompagné des groupes, des écoles et des entreprises, et j’ai eu l’occasion de transmettre mon expérience à travers des articles publiés dans différents magazines.

J’ai également écrit un livre, publié par une maison d’édition, une expérience qui m’a permis d’approfondir et de formaliser une partie de mon travail autour de l’accompagnement et du bien-être.

Aujourd’hui, je continue à me former et à faire évoluer ma pratique afin de proposer aux femmes, aux enfants et aux adolescents des accompagnements à la fois bienveillants, concrets et adaptés à chaque personne. Mon objectif n’est pas de vous faire entrer dans une méthode, mais de comprendre ce dont vous avez besoin et de vous proposer les outils les plus pertinents pour vous accompagner.

Publié en 2021 – Éditions Améthystes

Hypnose et sophrologie : deux approches complémentaires

L’hypnose et la sophrologie sont deux approches différentes qui peuvent toutes deux trouver leur place dans un accompagnement autour du stress, des émotions, du sommeil ou de la confiance en soi.

Vous ne savez pas laquelle choisir ? Ce n’est pas nécessaire. Nous faisons le point ensemble lors du premier rendez-vous afin de déterminer l’approche la plus adaptée à votre situation.

Un cabinet aux Matelles, près de Saint-Gély-du-Fesc et Montpellier Nord

Le cabinet est situé aux Matelles, à quelques minutes de Saint-Gély-du-Fesc et dans le secteur nord de Montpellier.

J’accueille également des personnes venant notamment de Prades-le-Lez, Saint-Clément-de-Rivière, Montferrier-sur-Lez et des communes du Grand Pic Saint-Loup.

Le cabinet dispose d’un parking gratuit, d’un accès PMR et d’un environnement calme propice aux séances.

Vous hésitez à vous déplacer jusqu’aux Matelles ?

Questions fréquentes

Proposez-vous des séances d'hypnose pour enfant ?

Oui, je propose des séances adaptées spécifiquement aux enfants, qu’il s’agisse d’hypnose ou de sophrologie. Ces accompagnements sont conçus pour les aider à gérer leurs émotions, à mieux dormir ou à gagner en confiance. Grâce à des outils ludiques et simples, les enfants apprennent à développer leur bien-être tout en s’amusant.

Est-ce que l'hypnose est sécuritaire pour les enfants ?

Oui, l’hypnose est une méthode totalement sécuritaire lorsqu’elle est pratiquée par un professionnel qualifié. Les séances sont exercées dans un cadre bienveillant et rassurant, et l’enfant garde toujours le contrôle. L’objectif est de l’aider à se détendre et à travailler sur ses problématiques à son propre rythme. L’hypnose ne crée pas de changement en dehors du désir de la personne et est toujours réalisée dans le respect total de l’individu.

À partir de quel âge mon enfant peut-il pratiquer l'hypnose ou la sophrologie ?

On recommande la pratique de l’hypnose ou de la sophrologie à partir de 4 ans environ. Avant, le cerveau des enfants n’est pas assez mature pour arriver à gérer les émotions. De plus, il est important que l’enfant comprenne les raisons et les bénéfices de l’accompagnement.

Comment puis-je savoir si l'hypnose est adaptée à mon enfant ?

L’hypnose est une méthode très douce et adaptée aux enfants, qui sont souvent plus réceptifs à cette technique en raison de leur imagination et de leur créativité. Si votre enfant rencontre des difficultés liées à des peurs, des angoisses, des troubles du sommeil, ou même des difficultés scolaires ou sociales, l’hypnose peut être un moyen efficace de l’accompagner. Lors de notre premier échange, nous discuterons de la situation spécifique de votre enfant afin de déterminer si l’hypnose est la méthode la plus appropriée pour lui.

Que faire si mon enfant a du mal à se concentrer pendant une séance ?

Il est tout à fait normal qu’un enfant puisse avoir des difficultés à se concentrer, surtout lors des premières séances. Chaque enfant est unique et peut réagir différemment. Dans ce cas, je prends le temps de créer un cadre sécurisé et adapté, en utilisant des techniques variées et ludiques pour maintenir leur attention. Si nécessaire, nous avançons à un rythme plus prêté, et chaque séance est une occasion d’aider l’enfant à se familiariser avec la relaxation et les outils pour mieux gérer ses émotions.

L'hypnose est-elle efficace pour les enfants ayant des difficultés scolaires ?

Oui, l’hypnose est bénéfique pour les enfants ayant des difficultés scolaires. Elle leur apprend à gérer leurs émotions, à améliorer leur concentration et à réduire le stress lié à l’école. Combinée aux outils de sophrologie, l’hypnose est adaptée pour aider les enfants à se sentir plus confiants et sereins face aux problématiques scolaires.

Entre l'hypnose et la sophrologie, quel accompagnement choisir ?

Vous pouvez avoir une préférence pour un accompagnement en sophrologie ou en hypnose, et dans ce cas, nous nous adaptons à votre choix. Sinon, c’est lors de notre première rencontre que l’on pourra déterminer ensemble la méthode la plus appropriée à vos besoins. Pour la prise de rendez-vous, on vous demande de choisir entre « sophrologie » et « hypnose », vous pouvez sélectionner l’un ou l’autre, cela ne déterminera pas la méthode qui sera choisie par la suite.

Est-ce qu'il faut être réceptif pour pratiquer la sophrologie ou l'hypnose ?

Absolument pas ! Aucune compétence n’est nécessaire pour faire de la sophrologie ou de l’hypnose. Si parfois, lors de la première séance on ne se sent pas complètement « dedans », les suivantes sont généralement plus accessibles. Avec l’entraînement et la répétition, on progresse et l’accompagnement devient plus fluide.

Quels sont les bienfaits de la sophrologie sur le sommeil ?

La sophrologie aide à améliorer la qualité du sommeil en favorisant la relaxation profonde, notamment le stress et l’anxiété. Elle enseigne des techniques de respiration et de visualisation qui permettent de préparer le corps et l’esprit à l’endormissement. En intégrant des séances régulières de sophrologie, vous pouvez instaurer un rituel apaisant qui facilite un sommeil réparateur.

Comment l'hypnose peut-elle aider à gérer le stress et l'anxiété ?

L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient pour identifier et modifier les schémas de pensée négative. En induisant un état de relaxation profonde, elle aide à relâcher les tensions physiques et mentales, favorisant une meilleure gestion des émotions. Les techniques d’hypnose vous permettent de développer des stratégies efficaces pour gérer le stress et l’anxiété au quotidien.

Combien de séances de sophrologie ou d'hypnose sont nécessaires pour voir des résultats ?

Le nombre de séances nécessaires peut varier selon les besoins individuels. En général, les résultats peuvent être observés après 3 à 5 séances, mais un accompagnement régulier sur plusieurs semaines est souvent recommandé pour des changements durables. Chaque personne progresse à son rythme, et ensemble, nous établissons un plan adapté à vos objectifs.

LES RETOURS DE MES CLIENTS

Damien BONTPART

Des séances intéressantes qui m’ont permises d’avancer, merci Mathilde pour votre gentillesse et votre professionnalisme. Cdt

Cécile Garou

J’ai consulté Mathilde pour ma fille de 8 ans, qui venait de traverser une grosse crise de panique liée à des peurs de vomissements. Ma fille a été accueillie avec beaucoup de douceur et de bienveillance. Grâce aux outils proposés par Mathilde, elle a retrouvé en seulement trois séances plus de sérénité et une nette diminution du stress et de l’angoisse. Je recommande Mathilde vivement et la remercie sincèrement pour cet accompagnement précieux.

Céline Niederlaender

Hypersensible et très angoissée, Mathilde m’a beaucoup aidée à prendre le dessus et le recul nécessaire. Merci beaucoup 🙂

Utilisateur Local

Mathilde m’a accompagné pendant plusieurs mois et a su m’aider là où plusieurs thérapeutes avaient échoué auparavant. Elle a su cibler le problème, mettre des mots sur les maux et m’a aidé à dépasser mes blocages et mes traumatismes, en douceur et avec bienveillance. Je ne pourrai jamais assez la remercier pour cela. Je recommande vivement.

Emeline Sussi

J’ai consulté Mathilde pour mes deux garçons de 6 et 3 ans. Dès la première séance, nous avons constaté de beaux changements : mon aîné s’est montré plus joyeux, on a eu le bonheur de le retrouver et notre plus jeune est devenu beaucoup plus serein. C’est une belle surprise et un vrai soulagement pour nous. Je recommande chaleureusement Mathilde qui rend les séances ludiques pour les enfants, ils adorent !

Julia Cheli

Merci pour votre bienveillance, votre douceur. Quelle efficacité avec mon fils. Et c’est tellement rassurant de se sentir compris et accompagné. Merci.

Charlotte B

Très satisfaite de l’approche de Mathilde envers ma fille de 5 ans qui a su résoudre son blocage en 2 séances. Je recommande vivement

Venus Mitsio

J’avais pas mal de difficultés avec le stress, j’avais des crises d’angoisse, je pleurais beaucoup pour les cours, j’avais peur pour le bac et je suis allé la voir et franchement j’ai eu des super notes, je faisais beaucoup d’exercice de respiration etc. ça aide vachement pour les personnes qui sont stressées, je recommande. de plus c’est une personne vraiment gentille et qui écoute vraiment et qui prend le temps de faire les séances à l’avance sur chaque type de personnes qu’elle voit. En tant qu’étudiante en médecine en première année, ça m’a vachement aidé

Apolline M

Mathilde a sauvé mes nuits de femme enceinte grâce à ses séances d’hypnose ! C’est une excellente praticienne que je recommande à tout le monde. Elle est douce, bienveillante et très professionnelle. Merci beaucoup pour votre travail !

Marianne D

Hypersensible et angoissée, j’ai fait la connaissance de Mathilde Le Pihivé lorsqu’elle avait son cabinet à Bussy-Saint-Georges. Le courant est tout de suite passé car c’est une professionnelle douce, à l’écoute, empathique, disponible et qui sait trouver les mots. Elle a su m’accompagner dans des périodes difficiles et me prodiguer de très bons exercices et conseils afin de mieux gérer mes émotions. A son départ dans le sud, j’ai hésité à faire de la visio-consultation et je me suis finalement lancée. Je ne regrette pas car les séances sont tout aussi efficaces qu’en face à face et j’en ressens tout autant les bienfaits. Par ce commentaire, je tiens à remercier Mathilde et je la recommande vivement.

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« Vous dites : c’est fatigant de fréquenter les enfants. Vous avez raison. Vous ajoutez : parce qu’il faut se mettre à leur niveau, se baisser, s’incliner, se courber, se faire petit. Là, vous avez tort. Ce n’est pas cela qui fatigue le plus. C’est plutôt le fait d’être obligé de s’élever jusqu’à la hauteur de leurs sentiments. De s’étirer, de s’allonger, de se hisser sur la pointe des pieds. Pour ne pas les blesser. » - Janusz Korczak (Chapitre 1 : la sophrologie pour les enfants - Super Sopho) Vous l'avez peut-être croisé au détour d'un rayon, ou peut-être qu'un proche vous...

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Hypnose & Sophrologie – Enfants & Adultes près de Saint-Gély-du-Fesc