Hypnose & Sophrologie aux Matelles, près de Montpellier

Quand le mental ne s’arrête plus, il devient difficile de penser à soi.

J’accompagne les femmes qui se sentent surchargées, épuisées ou qui ont du mal à trouver leur équilibre dans les périodes où tout devient trop lourd : charge mentale, stress, sommeil, émotions, confiance en soi ou changement de vie. J’accompagne également les enfants et les adolescents dans leurs difficultés émotionnelles, leurs peurs, leur stress, leur sommeil ou leur confiance en eux.

Plus de 10 ans d’expérience en sophrologie et hypnose • Femmes • Enfants • Adolescents

Hypnose et sophrologie pour les femmes, les enfants et les adolescents

Que vous veniez pour vous-même ou pour votre enfant, l’accompagnement est personnalisé en fonction de votre situation, de vos besoins et de votre objectif.

Femmes

Hypnose & sophrologie pour les femmes

Quand tout devient trop lourd
Vous avez besoin de retrouver un peu d’espace mental ? Stress, anxiété, charge mentale, difficultés de sommeil, manque de confiance, période de changement ou émotions difficiles à gérer : l’hypnose et la sophrologie peuvent vous aider à mobiliser de nouvelles ressources et à retrouver progressivement davantage d’équilibre.

Enfants & adolescents

Hypnose & sophrologie pour les enfants et adolescents

Les accompagner dans leurs émotions
Stress, anxiété, peurs, sommeil, confiance en soi, émotions ou difficultés rencontrées à certaines étapes de leur développement. Mon expérience auprès des enfants et des adolescents me permet de proposer un accompagnement adapté à leur âge, associant hypnose et outils de sophrologie dans une approche ludique, rassurante et personnalisée.

Retrouver son équilibre, à son rythme

Il y a des périodes où l’on continue d’avancer, de travailler, de s’occuper des autres… tout en ayant le sentiment de ne plus avoir beaucoup de place pour soi. Charge mentale, sommeil perturbé, émotions qui débordent, perte de confiance ou changement de vie : ces difficultés peuvent parfois s’installer progressivement et rendre le quotidien plus difficile à vivre. L’hypnose et la sophrologie peuvent être utilisées comme des outils d’accompagnement pour prendre du recul, retrouver des ressources et remettre progressivement de l’espace pour soi.

Charge mentale & stress

« Je pense à tout, tout le temps. »
Vous avez du mal à déconnecter ou avez l’impression de devoir constamment tout gérer ?

Sommeil

« Même quand je me couche, mon cerveau continue. »
Difficultés à vous endormir, réveils nocturnes ou sensation de ne jamais vraiment récupérer ?

Émotions

« Je me sens à fleur de peau. »
Vous avez parfois le sentiment d’être submergée par vos émotions ou de ne plus réussir à retrouver votre calme ?

Confiance en soi

« Je me suis un peu oubliée. »
Doutes, difficulté à prendre votre place, besoin de retrouver davantage de confiance en vous ?

Transitions & changements de vie

« Je ne sais plus vraiment où j’en suis. »
Maternité, retour au travail, changement professionnel, séparation ou nouvelle étape de vie : retrouver de nouveaux repères.

Plus de 10 ans d'expérience pour vous accompagner avec justesse

J’accompagne des femmes, des enfants et des adolescents, avec une attention particulière portée aujourd’hui aux problématiques que rencontrent les femmes dans leur quotidien : stress, charge mentale, anxiété, sommeil, confiance en soi, émotions et périodes de changement. Au fil de ces années, j’ai accompagné des personnes très différentes, avec des problématiques et des histoires singulières. Cette diversité m’a appris une chose essentielle : il n’existe pas de méthode toute faite ni de réponse unique à une difficulté.

Mon parcours ne s’est pas limité au cabinet. J’ai également accompagné des groupes, des écoles et des entreprises, et j’ai eu l’occasion de transmettre mon expérience à travers des articles publiés dans différents magazines.

J’ai également écrit un livre sur la sophrologie pour enfant, publié par une maison d’édition, une expérience qui m’a permis d’approfondir et de formaliser une partie de mon travail autour de l’accompagnement et du bien-être.

Aujourd’hui, je continue à me former et à faire évoluer ma pratique afin de proposer aux femmes, aux enfants et aux adolescents des accompagnements d’hypnose et de sophrologie, à la fois bienveillants, concrets et adaptés à chaque personne. Mon objectif n’est pas de vous faire entrer dans une méthode, mais de comprendre ce dont vous avez besoin et de vous proposer les outils les plus pertinents pour vous accompagner.

Publié en 2021 – Éditions Améthystes

Hypnose et sophrologie : deux approches complémentaires

L’hypnose et la sophrologie sont deux approches différentes qui peuvent toutes deux trouver leur place dans un accompagnement autour du stress, des émotions, du sommeil ou de la confiance en soi.

Vous ne savez pas laquelle choisir ? Ce n’est pas nécessaire. Nous faisons le point ensemble lors du premier rendez-vous afin de déterminer l’approche la plus adaptée à votre situation.

Un cabinet aux Matelles, près de Saint-Gély-du-Fesc et Montpellier Nord

Le cabinet est situé aux Matelles, à quelques minutes de Saint-Gély-du-Fesc et dans le secteur nord de Montpellier.

J’accueille également des personnes venant notamment de Prades-le-Lez, Saint-Clément-de-Rivière, Montferrier-sur-Lez et des communes du Grand Pic Saint-Loup.

Le cabinet dispose d’un parking gratuit, d’un accès PMR et d’un environnement calme propice aux séances d’hypnose et de sophrologie.

Vous hésitez à vous déplacer jusqu’aux Matelles ?

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode d’accompagnement qui associe notamment respiration, mouvements doux, détente et exercices d’attention. Elle permet de prendre un temps pour soi, de mieux écouter ses sensations et de développer progressivement des ressources que l’on peut réutiliser dans son quotidien.

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel d’attention modifiée que chacun peut expérimenter dans certaines situations du quotidien. En séance, cet état peut être utilisé comme un support pour travailler différemment sur certaines habitudes, perceptions, émotions ou façons d’aborder une situation.

Quelle différence entre hypnose et sophrologie ?

La sophrologie s’appuie notamment sur la respiration, la détente corporelle, les mouvements et la visualisation, avec des exercices que vous pouvez progressivement vous approprier et refaire dans votre quotidien. L’hypnose utilise quant à elle l’état hypnotique comme support de travail. Les deux approches peuvent être utilisées séparément ou de manière complémentaire, selon votre situation et ce que vous souhaitez travailler.

Quel type de public accompagnez-vous ?

J’accompagne les femmes, les enfants et les adolescents au cabinet des Matelles, près de Saint-Gély-du-Fesc et de Montpellier Nord. Les accompagnements sont adaptés à l’âge, à la situation et aux besoins de chacun. Pour les enfants et les adolescents, les parents sont naturellement associés à la démarche lorsque cela est nécessaire.

Pour quelles problématiques peut-on consulter ?

Les raisons de consulter sont très différentes d’une personne à l’autre. J’accompagne notamment les femmes autour de la charge mentale, du stress, du sommeil, des émotions, de la confiance en soi et des périodes de changement. J’accompagne également les enfants et les adolescents dans différentes situations liées notamment aux émotions, aux peurs, au sommeil, à la confiance en soi ou aux difficultés rencontrées dans leur quotidien. Chaque accompagnement commence par un échange afin de comprendre votre situation et de déterminer si la sophrologie et/ou l’hypnose correspondent à votre demande.

Entre l'hypnose et la sophrologie, quel accompagnement choisir ?

Vous pouvez avoir une préférence pour un accompagnement en sophrologie ou en hypnose, et dans ce cas, nous nous adaptons à votre choix. Sinon, c’est lors de notre première rencontre que l’on pourra déterminer ensemble la méthode la plus appropriée à vos besoins. Pour la prise de rendez-vous, on vous demande de choisir entre « sophrologie » et « hypnose », vous pouvez sélectionner l’un ou l’autre, cela ne déterminera pas la méthode qui sera choisie par la suite.

Comment se déroule un premier rendez-vous ?

Le premier rendez-vous commence par un temps d’échange autour de votre situation et de votre demande. Nous prenons le temps de comprendre ce qui vous amène, ce que vous souhaitez voir évoluer et ce que vous attendez de l’accompagnement. Cette première séance permet ensuite de définir ensemble une direction de travail adaptée à vos besoins.

Combien de séances d'hypnose ou sophrologie sont nécessaires ?

Il n’existe pas de nombre de séances identique pour tout le monde. Cela dépend de votre situation, de votre demande et de ce que vous souhaitez travailler. Je propose généralement des accompagnements de plusieurs séances afin de pouvoir avancer progressivement, observer ce qui évolue et adapter le travail si nécessaire.

Les séances d'hypnose ou sophrologie peuvent-elles se faire à distance ?

Les séances peuvent être réalisées à distance uniquement pour les adultes. Lors d’un premier échange, nous pouvons déterminer si ce format convient à votre demande. Pour les enfants, une présence au cabinet est nécessaire car les séances s’organisent autour de jeux ludiques.

Quels sont les tarifs des séances ?

Une séance d’hypnose est proposée au tarif de 70 € et une séance de sophrologie au tarif de 60 €. Pour les enfants, le tarif est de 55€. Des formules « pack » avec 3 à 5 séances peuvent également être proposées.

LES RETOURS DES CLIENTS

Damien BONTPART

Des séances intéressantes qui m'ont permises d'avancer, merci Mathilde pour votre gentillesse et votre professionnalisme. Cdt

Cécile Garou

J’ai consulté Mathilde pour ma fille de 8 ans, qui venait de traverser une grosse crise de panique liée à des peurs de vomissements. Ma fille a été accueillie avec beaucoup de douceur et de bienveillance. Grâce aux outils proposés par Mathilde, elle a retrouvé en seulement trois séances plus de sérénité et une nette diminution du stress et de l’angoisse. Je recommande Mathilde vivement et la remercie sincèrement pour cet accompagnement précieux.

Céline Niederlaender

Hypersensible et très angoissée, Mathilde m'a beaucoup aidée à prendre le dessus et le recul nécessaire. Merci beaucoup :)

Utilisateur Local

Mathilde m’a accompagné pendant plusieurs mois et a su m’aider là où plusieurs thérapeutes avaient échoué auparavant. Elle a su cibler le problème, mettre des mots sur les maux et m’a aidé à dépasser mes blocages et mes traumatismes, en douceur et avec bienveillance. Je ne pourrai jamais assez la remercier pour cela. Je recommande vivement.

Emeline Sussi

J’ai consulté Mathilde pour mes deux garçons de 6 et 3 ans. Dès la première séance, nous avons constaté de beaux changements : mon aîné s’est montré plus joyeux, on a eu le bonheur de le retrouver et notre plus jeune est devenu beaucoup plus serein. C’est une belle surprise et un vrai soulagement pour nous. Je recommande chaleureusement Mathilde qui rend les séances ludiques pour les enfants, ils adorent !

Julia Cheli

Merci pour votre bienveillance, votre douceur. Quelle efficacité avec mon fils. Et c'est tellement rassurant de se sentir compris et accompagné. Merci.

Charlotte B

Très satisfaite de l’approche de Mathilde envers ma fille de 5 ans qui a su résoudre son blocage en 2 séances. Je recommande vivement

Venus Mitsio

J’avais pas mal de difficultés avec le stress, j’avais des crises d’angoisse, je pleurais beaucoup pour les cours, j’avais peur pour le bac et je suis allé la voir et franchement j’ai eu des super notes, je faisais beaucoup d’exercice de respiration etc. ça aide vachement pour les personnes qui sont stressées, je recommande. de plus c’est une personne vraiment gentille et qui écoute vraiment et qui prend le temps de faire les séances à l’avance sur chaque type de personnes qu’elle voit. En tant qu’étudiante en médecine en première année, ça m’a vachement aidé

Apolline M

Mathilde a sauvé mes nuits de femme enceinte grâce à ses séances d’hypnose ! C’est une excellente praticienne que je recommande à tout le monde. Elle est douce, bienveillante et très professionnelle. Merci beaucoup pour votre travail !

Marianne D

Hypersensible et angoissée, j'ai fait la connaissance de Mathilde Le Pihivé lorsqu'elle avait son cabinet à Bussy-Saint-Georges. Le courant est tout de suite passé car c'est une professionnelle douce, à l'écoute, empathique, disponible et qui sait trouver les mots. Elle a su m'accompagner dans des périodes difficiles et me prodiguer de très bons exercices et conseils afin de mieux gérer mes émotions. A son départ dans le sud, j'ai hésité à faire de la visio-consultation et je me suis finalement lancée. Je ne regrette pas car les séances sont tout aussi efficaces qu'en face à face et j'en ressens tout autant les bienfaits. Par ce commentaire, je tiens à remercier Mathilde et je la recommande vivement.

Hypnose & Sophrologie – Femmes, enfants et ados près de Saint-Gély-du-Fesc