Dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux, de plus en plus de dirigeants intègrent des ateliers de sophrologie au sein de leur entreprise.

Dans leur rapport sur la détermination, la mesure et le suivi des risques psychosociaux au travail, remis au ministre du travail, le magistrat P. Nasse et le psychiatre P. Légeron recommandent la sophrologie pour aider les employés à : « Gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail en améliorant leurs stratégies d’adaptation aux sources de stress, en renforçant leur résistance au stress ou en soulageant les symptômes associés au stress. ». 

En effet, la sophrologie offre une démarche axée sur le bien-être et la qualité de vie au travail (QVT). Ainsi, grâce à la transmission de techniques utilisables en entreprise,  la sophrologie s’avère être une solution simple et efficace. Permettre aux salariés de fédérer ensemble autour du bien-être accroît la cohésion sociale et la motivation au sein de l’entreprise. 

Les exercices proposés permettront à chacun d’avoir des outils afin d’apprendre à gérer le stress professionnel. En devenant acteur de leur bien-être, les salariés optimisent leur efficacité, développent et renforcent des capacités d’adaptation au sein de l’entreprise.