Je vous propose un atelier de sophrologie sur-mesure et sur la thématique de votre choix, pour un évènement (EVJF, Baby Shower, anniversaire…), ou simplement pour passer un moment entre amis ou en famille.
Lors de ce moment privilégié de partage, je vous donnerai tous les outils de la sophrologie pour que vous puissiez les utiliser dans votre quotidien.

Il est possible de mettre en place cet atelier dans le lieu de votre choix, à domicile à Montpellier et alentours, ou au cabinet à Castelnau-le-Lez, si le nombre de participants le permet.

Les thématiques que je propose sont les suivantes : 

• Découverte de la sophrologie
• Apprendre à gérer son stress
• Amélioration de son bien-être au quotidien
• Réguler ses émotions
• Mettre du positif dans son quotidien
• Écouter son corps
• Améliorer la confiance en soi et oser
• Apprendre à lâcher-prise

La liste est non exhaustive, et je m’adapte à toutes demandes.