Pourquoi ai-je l’impression de ne jamais en faire assez ? Vous avez terminé votre journée, mais vous pensez déjà à tout ce que vous n’avez pas eu le temps de faire. Vous avez travaillé, géré les rendez-vous, pensé aux courses, répondu aux messages, organisé la semaine… Pourtant, au lieu de ressentir de la satisfaction, vous avez surtout le sentiment d’êtreLIRE LA SUITE →
Charge mentale : pourquoi est-il si difficile de déconnecter ? Vous avez terminé votre journée de travail, les enfants sont couchés, la maison est plus calme… et pourtant, dans votre tête, la journée continue. Vous pensez à ce qu’il reste à faire, au rendez-vous à prendre, au message auquel vous devez répondre, à l’organisation de demain. Vous repassez mentalement uneLIRE LA SUITE →
La sophrologie et l’hypnose sont deux méthodes distinctes et pourtant cousines. En effet, l’hypnose fait partie des techniques dont la sophrologie s’est inspirée. Elles ont toutes les deux des points communs, mais aussi des différences importantes. Quelles sont les différences ? Elles sont sensiblement identiques. Toutes les deux utilisent la voix du praticien pour guider la personne et l’accompagner dansLIRE LA SUITE →