La sophrologie pour enfant à Castelnau-le-Lez - Montpellier
Vous cherchez une sophrologue pour enfant à Montpellier ? Installée à Castelnau-le-Lez près de Montpellier, je suis spécialisée dans la sophrologie pour enfant et adolescent. Je suis auteure du livre « Super Sophro » paru le 27 mai 2021 aux éditions Améthyste.
La sophrologie pour les enfants se pratique à partir de l’âge de 5 ans. La sophrologie est une méthode efficace, elle accompagne les enfants dans leur développement personnel et relationnel en leur apportant des bénéfices immédiats.
Qu'est-ce que la sophrologie peut apporter à l'enfant ?
La sophrologie permet à votre enfant de prendre conscience de son corps, d’identifier les tensions afin de les éliminer, de se recentrer sur lui-même et de canaliser son énergie. Cela favorise également son développement. Les séances de sophrologie lui apportent des outils d’autonomie, de détente, et de lâcher-prise.
Pour quelles problématiques ?
La sophrologie permet à l’enfant de répondre à de nombreuses problématiques telles que : la gestion des émotions, de l’anxiété, colère, peur, angoisse, frustration, … Elle s’adresse également aux enfants qui ont besoin de gagner confiance en eux. Enfin, la sophrologie accompagne les enfants dans leurs différents troubles : les troubles de l’attention, de la concentration, du sommeil, de l’hyper-activité, le bégaiement, les TOCS, les phobies.
La sophrologie n’est pas une psychothérapie et ne se substitue pas à un suivi médical. Néanmoins, elle permet aux enfants d’apprendre à gérer autrement les troubles ou les problèmes qui les perturbent.
Comment se déroule une séance de sophrologie pour enfant ?
Selon l’âge des enfants, une séance dure entre 30 à 45 min.
Lors du premier rendez-vous, les parents sont présents afin de définir l’objectif des séances. La séance de sophrologie se déroule ensuite sans les parents et de manière ludique. Sous forme de jeux, d’histoires, la sophrologie s’adapte à l’âge, aux besoins de l’enfant et à ses centres d’intérêt. L’enfant peut ensuite exprimer ses ressentis par un dessin. Un enregistrement sonore de l’histoire est remis à l’enfant après chaque séance, afin qu’il puisse poursuivre l’entrainement chez lui.
Combien de séances de sophrologie sont nécessaires ?
La sophrologie fait partie des thérapies brèves, pour des résultats satisfaisants il faut compter entre 5 à 10 séances selon la problématique. Il est important pour l’enfant, de prendre le temps d’intégrer les outils de sophrologie, afin qu’il puisse les réutiliser en toute autonomie.
Allez plus loin avec la sophrologie pour enfant...
Pour découvrir la sophrologie pour enfant ou pour approfondir le suivi en cabinet, vous pouvez acheter le livre « Super Sophro » dont je suis l’auteure. Vous y trouverez de nombreux exercices de sophrologie ludique pour : la gestion des émotions, la concentration, le sommeil, la confiance en soi… Vous y trouverez également des conseils et des recommandations pour aider vos enfants à grandir sereinement. Il est disponible dans les librairies et les magasins culturels (Fnac, Cultura, Amazon, E.Leclerc etc).
Vous pouvez visionner la vidéo ci-dessous, qui est un reportage de l’émission « la maison des maternelles » pour lequel j’ai participé. Vous aurez un aperçu de mon travail auprès des enfants, ainsi que les bienfaits que leur apporte la sophrologie :