Hypnose et sophrologie pour enfants
Vous vous sentez impuissant(e) face aux problématiques de votre enfant ?
Vous avez essayé les conseils des livres, les techniques trouvées sur internet, et même les astuces recommandées par d’autres parents… Mais rien ne semble vraiment fonctionner pour votre enfant. Vous n’êtes pas seul(e) ! Les émotions et les difficultés rencontrées par les enfants peuvent être déconcertantes et complexes à gérer, même avec toute la bonne volonté du monde. C’est là qu’intervient un accompagnement en hypnose et sophrologie spécialement pensé pour eux.
Pourquoi choisir l'hypnose et la sophrologie pour les enfants ?
Les enfants ont une capacité naturelle à plonger dans leur imaginaire. Que ce soit à travers des histoires, des jeux ou des métaphores, ils trouvent des solutions en se projetant dans des mondes qui leur parlent. C’est pourquoi l’hypnose et la sophrologie sont parfaitement adaptées aux enfants ; l’hypnose aide à lever les blocages inconscients et à mobiliser leurs ressources internes ; la sophrologie apporte des techniques concrètes pour relâcher les tensions et apprendre à gérer ses émotions.
En mettant en place cet accompagnement, vous verrez des changements progressifs :
Imaginez…
✅ La problématique de votre enfant s’améliore, et vous constatez des progrès concrets
✅ Il est capable de mieux gérer ses émotions, même dans les moments difficiles
✅ Ses nuits deviennent plus paisibles, et il s’endort sereinement
✅ Les accidents nocturnes (pipi au lit) diminuent, voire disparaissent
✅ Il gagne en confiance et en sérénité dans son quotidien
✅ Il dispose d’outils concrets pour affronter les défis de la vie
✅ Vous retrouvez une atmosphère apaisée et harmonieuse au sein de votre famille
Résultat ? Des outils ludiques et efficaces, faciles à intégrer au quotidien, qui aident l’enfant à mieux comprendre et apprivoiser ses problématiques.
Hypnose et sophrologie : c’est quoi ?
L’hypnose :
- Un état naturel de concentration intense, qui permet d'accéder aux ressources internes de l'enfant
- À travers des histoires et des métaphores, l'enfant devient acteur de son mieux-être en mobilisant son imaginaire pour surmonter ses blocages
La sophrologie :
- Des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation pour relâcher les tensions et apaiser les émotions.
- L'enfant apprend à se recentrer, à accueillir ses ressentis et à trouver le calme en lui.
L'accompagnement est fait pour votre enfant s'il rencontre ces difficultés :
- Énurésie et encoprésie (pipi au lit, incontinence fécale)
- Peurs et phobies (peur du noir, peur de l’école)
- Gestion des émotions (colère, frustration, anxiété)
- Troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, cauchemars)
- Confiance en soi (timidité, manque d’assurance)
- Troubles du comportement (hyperactivité, impulsivité)
- Concentration et attention (TDAH)
- Bégaiement et troubles de la communication
- TOC (troubles obsessionnels compulsifs)
Comment se déroulent les séances d’hypnose et sophrologie pour enfants ?
Chaque enfant est unique, et mon accompagnement l’est tout autant.
Lors de la première séance, les parents sont présents pour exprimer les difficultés rencontrées et poser les objectifs. Ensuite, l’enfant prend le relais pour vivre sa séance dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Méthodes utilisées pendant les séances :
- Activités ludiques : Dessin, pâte à modeler, jeux de cartes, et autres activités pour exprimer les émotions en douceur.
- Respiration et relaxation : Des exercices simples pour libérer les tensions physiques et mentales.
- Visualisation et métaphores : l’enfant devient le héros de son histoire et transforme ses émotions.
- Contes thérapeutiques : pour renforcer les apprentissages de manière douce et imagée.
À la fin de chaque séance, je fais un point avec les parents pour partager des outils concrets à mettre en place à la maison et suivre les progrès.
Combien de séances ?
En général, 3 à 5 séances suffisent pour que l’enfant intègre les outils et les applique de manière autonome. L’accompagnement est toujours adapté aux besoins de chaque enfant, avec pour objectif de lui donner les ressources nécessaires pour gérer ses émotions en toute autonomie.
Ce que les parents en disent…
Mon travail auprès des enfants
Vous pouvez visionner la vidéo ci-dessous, qui est un reportage de l’émission « la maison des maternelles » pour lequel j’ai participé suite à mes interventions dans les écoles.
Voici le livre « Super Sophro » dont je suis l’auteure. Il contient de nombreux exercices et activités pour vos enfants. Vous y trouverez des conseils et des recommandations pour aider votre enfant à grandir sereinement.
Pour l’acheter : cliquez ici
À noter : la sophrologie et l’hypnose ne se substituent pas à un suivi médical et/ou traitement qu’il ne faut en aucun cas arrêter sans l’accord du médecin. Néanmoins, ces méthodes permettent aux enfants d’apprendre à gérer autrement les troubles ou les problèmes qui les perturbent.