Lorsque l’on s’engage dans la voie de l’amélioration et du développement personnel, il est incontournable d’accompagner ce cheminement avec un peu de lecture. Vivre les choses par soi-même est essentiel, mais prendre du recul et un temps de réflexion, l’est tout autant. Les livres vous permettront d’élargir et d’enrichir votre vision des choses. Alors voici ma liste de 5 livresLIRE LA SUITE →
Nous passons des heures à penser. Nous produisons entre 12 000 et 60 000 pensées par jour. Ce nombre varie selon nos émotions. Plus nous sommes stressés et anxieux, plus ce nombre de pensée augmente. Cela nous mène parfois à des ruminations mentales qui nous paralysent. Difficulté de concentration, problème de sommeil, perte d’énergie… Les pensées parasitent impactent fortement leLIRE LA SUITE →
Si vous avez atterri sur mon site, c’est que vous vous intéressez à la sophrologie et que vous souhaitez probablement opérer un changement ! Une envie de progresser, de vous améliorer, de changer votre état d’être, cela est tout à fait possible, mais un apprentissage est nécessaire. De nature, le changement est constant et s’opère avec le temps. Au filLIRE LA SUITE →