Même si vous êtes nombreux à vouloir retrouver votre vie d’avant, le déconfinement et le retour au bureau peuvent être source d’angoisse pour certain. Après des semaines de confinement et de télétravail chez soi, adopter un nouveau rythme n’a rien d’évident. Il va falloir construire de nouveaux repères et réinventerLIRE LA SUITE →

La situation actuelle peut être difficile à vivre pour certain.es d’entre vous. Vos repères sont complètement chamboulés et vous ne pouvez pas contrôler la situation. Être confiné.e chez soi dans une atmosphère anxiogène peut générer du stress, de l’inconfort, de l’angoisse, des troubles du sommeil et de l’appétit. Le meilleurLIRE LA SUITE →

La période des fêtes de fin d’année approche et elle n’est pas des plus reposantes. La course aux cadeaux, la gestion des enfants excités, la fatigue, les difficultés financières, la solitude : ce moment de l’année peut s’avérer particulièrement stressant. Aux États-Unis, 38% de la population active subit une augmentationLIRE LA SUITE →

Vous en avez peut-être déjà entendu parler, la slow life est un véritable art de vivre, où l’on choisit de ralentir pour mieux s’épanouir ! Dans un monde hyper-connecté, entre le ménage, les courses, les obligations familiales, et toutes les pensées parasites, on vit à un rythme où tout va tropLIRE LA SUITE →